可能原因

炎症:有大量的粘液丝通常还会伴有白细胞或上皮细胞增多，如尿粘液丝大量存在，且伴有尿道刺激或炎症反应，可考虑泌尿系感染。

月经:女性在经期，常伴有粘液丝增多。

正常情况:尿粘液丝不是特异性的因素，正常情况下亦可见到。

生活方式

每日饮水量大于2000ml :多喝水、定时小便、不憋尿，每日饮水量宜大于2000ml。

避免熬夜:积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜，劳累。

保持良好的卫生习惯:女性要保持外阴清洁，避免盆浴，月经期以及治愈后一周内，避免性生活。

饮食建议

在保持正常体重的情况下，提供充足的能量，控制蛋白质摄入，不超量，但应以优质蛋白为主，采用低盐饮食，增加饮水量，避免喝运动饮料、刺激性食物，应摄入足量的蔬菜水果，烹调方法以清淡少油为宜。

宜

能量充足:在保持正常体重的情况下，提供充足的能量，以保证蛋白质和其他营养素的充分利用。

控制蛋白质摄入:控制蛋白质摄入，不超量，但应以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、鱼、虾、鸡肉等，亦可以选择大豆蛋白。

低盐:盐一般控制在3～5g/d（含酱油、咸菜），如伴有呕吐、腹泻用利尿剂和透析者，盐的摄入量应放宽。钠摄入过低，会加速心肾功能的衰竭。所以，每天氯化钠摄入量至少1g。

控制饮水:进水量应控制在前一日尿量增加500～800ml，即为全天应摄入的水量。如发生多尿和夜尿增多，及伴随其他症状，要警惕低钠血症和肾功能的进一步恶化。

蔬菜水果:摄入足量的蔬菜水果，确保维生素的供应充足，有助于炎症的消除，同时也是很好水分补充的途径，如西瓜、葡萄、桃子、冬瓜等。

抗炎的食物:可多食猕猴桃、茶叶、柠檬、佛手柑、金橘、沙棘、番茄、茄子、桔梗、木耳、银耳、冬菇等可抗炎的食物。

忌

暴饮暴食:一次性大量进食，蛋白质和盐分很容易过量，会加重肾脏负担。

高盐食品:咸菜、咸鱼等腌制品、香肠、火腿等熏制品、酱菜、酱肉、腐乳、辣椒酱等高腌制品均应禁用。

饱和脂肪:要控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸，不吃肥肉和荤油，每天烹调油不超过25g。

高胆固醇食物:动物脑、肝、肾、肺、肠等，以及骨髓、蟹黄、鱼子、乌贼、黄油、肥肉、蛋黄。

酒:避免饮酒，白酒、黄酒、啤酒、红酒以及酒精饮料。

刺激性食物的食物:八角茴香、肉桂、胡椒、花椒、龙眼肉、丁香、辣椒、洋葱等应少吃。

运动建议

尽量每日进行一定时间的小强度或中等强度运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等。适当的运动可有效的增强体质、提高自身抗病能力。

宜

慢跑:每周进行至少三次的适量慢跑运动，运动持续时间因人而异，最少10分钟，最多不宜超过60分钟。注意穿着合适的鞋和宽松的衣服，并在开始运动前进行热身，防止损伤。

太极拳:太极拳对许多疾病有防治和康复作用，应长期坚持。

忌

剧烈运动:运动强度太大或过于剧烈的运动会增高人体代谢率，增加心脏负荷，冠心病患者可能会导致心肌梗死、甚至猝死等情况。